糖尿病患者最好这样做

2732625880 · 发表于 2016-2-18 15:13:19

　　糖尿病有多可怕?其实，糖尿病本身不可怕，怕的是控制不好，后期多发并发症!并发症主要是对眼睛，四肢，及身体其他器官造成伤害，糖尿病患者的伤口不易愈合。网上药店专家告诉大家，糖尿病患者最好这样做。
　　糖尿病患者要想控制疾病要从饮食和运动开始。网上药店有控制血糖的药吗?
　　1、饮食。饮食对糖尿病患者来说重中之重，但又不容易做到。饮食中少糖，不吃蔗糖、葡萄糖之类的食物。主食最好以粗粮为主，玉米，荞麦，糙米等。多吃蔬菜，如大白菜，苦瓜，西红柿，黄瓜。水果中含糖量较低的可以多吃一些，无花果，火龙果，苹果等。吃饭以少吃多餐为原则，不要一次性吃好多，使血糖骤升。糖尿病人的食物也要丰富，以保证营养的全面性。
　　2、坚持锻炼。每天的锻炼要坚持住，运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素与受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，有效的改善糖代谢，达到降血糖的目的。坚持锻炼能增强人的意志力，感觉每天都很有意义，培养乐观的心情和积极向上的态度，对控制病情也有效果。每天饭后走半小时，速度可以不快，时间稍长一些较好。
　　3、坚持用药。控制血糖是非常重要的，对于血糖长期偏高的患者需要用药物来控制病情。网上药店有降血糖的药物吗?
　　网上药店专家提醒糖友们，要保持好心态，平时该做的都做了，不需要过于担心，参加一些集体活动，

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