【草根谭】200余名瑜伽佳丽幸福门前过节

6月21日是国际瑜伽日，19日上午6时许，威海200余名瑜伽佳丽齐聚幸福门广场，集体迎接国际瑜伽日的到来。

国际瑜伽日，为每年的6月21日。国际瑜伽日于2014年12月11日由联合国第69/131号决议宣布设立。6.21国际瑜伽日旨在提高全世界对于练习瑜伽可以带来诸多益处的意识。

瑜伽（Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。据说练习瑜伽起码有三个好处：第一，练习瑜伽不仅能够强身壮体，而且经常练习瑜伽可以缓解忧虑，让人身心平静，更好集中精力。第二个好处让情绪振奋，减少悲观想法。让失眠折磨的人逐渐恢复正常睡眠。第三个好处，让身体不同部分得到适当活动。