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稻城亚丁景区旅游,如何防范高原反应?

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 楼主| 发表于 2019-4-11 22:33:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
  如果是坐飞机,从成都平原直接飞过去,海拔由几百米猛然上升到四千米,中间仅有一个多小时的调整时间,很难适应!

  所以,不建议来的时候直飞稻城亚丁,回程的时候坐飞机比较靠谱。

  如果担心会有高原反应,建议自驾、拼车。

  无论是自驾,还是拼车,都要设定出行路线,出行路线基本就这两条:

  一条南线:

  成都-雅安-二郎山-泸定-康定-新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁

  南线途径:二郎山

  

  一条北线:

  成都-都江堰-映秀-卧龙-巴朗山-日隆镇-丹巴-八美-塔公-新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁

  北线途经:

  (1)“摄影天堂”新都桥(南线也经过)

  

  (2)中国最美六大乡村之首——丹巴甲居藏寨

  

  (3)像泼墨山水一样,如画如诗的八美草原

  

  如果仍担心高原反应,那么你需要:

  1、携带氧气瓶;

  2、携带抗高原反应药品,如红景天、瑞佑欣高能维肽,以前通常都用红景天,现在在药房可以开出瑞佑欣高能维肽,瑞佑欣高能维肽的主要成分包含人参、黄精、蛹虫草、白蛋白肽、葡萄糖酸亚铁等。在上高原第一天开始服用,一直用到下高原,效果出奇好;

  3、不要住宿在海拔较高的稻城和亚丁村,建议住在香格里拉镇;

  4、多携带水果,补充维生素,增强身体机能;

  5、避免乱跑乱跳,不然很容易高反。



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