点赞|冰雪中火热开跑

旅游小编

　　马拉松？想想就觉得……挺难。

　　冰雪马拉松？想想就觉得……挺冷。

　　不过，对于咱威海的“铁人”们来说，冰天雪地跑马拉松并不是什么难事。

　　1月31日，一场热闹非凡的“里口山半程马拉松冰雪越野挑战赛”搅热了里口山的宁静。140余名运动爱好者齐聚里口山姜家疃村，将快乐奔跑进行到底。山路上的积雪丝毫没有影响选手们的参赛热情，大家一起切实地体验了一把户外运动的“冰爽”。

　　此次半程马拉松冰雪越野挑战赛由威海市里口山风景名胜区管理委员会、环翠区体育局和张村镇政府共同主办，由威海大成体育文化传播有限公司发起，威海市马拉松运动协会筹委会和威海市铁人三项运动协会共同承办。

　　上午8时20分，姜家疃村广场上早已经聚满了参赛选手，尽管天气还有些寒冷，但大家还是选择轻装上阵。11岁的刘烨宸正有模有样地做着赛前准备运动，虽然他年纪小，但他曾参加过铁人三项比赛，受过专业的训练。“我喜欢运动，因为运动会带来快乐，收获健康的体魄，每次跑完出一身汗都非常舒服，还能认识很多要好的朋友。”刘烨宸开心地说。

　　8时30分，随着一声令下，选手们纷纷迈着轻盈的步伐出发了，队伍浩浩荡荡地随着山路延伸，原本宁静的山谷也被大家的热情感染，焕发出勃勃生机。

　　在一众选手中，69岁的蒋井厚跑得格外起劲。曾经多年坚持冬泳的他，丝毫没有觉得寒冷。“里口山环境太好了，像在仙境里一样，跑起来特别有劲。”蒋井厚表示，跑步是有氧运动，是其他运动的基础，能够让全身得到放松，自己非常喜爱冬季马拉松运动，也希望更多同龄人和年轻人能够参与到这项运动中。

　　此次挑战赛共分全程22公里的精英挑战跑、全程11公里的普通入阶跑和全程5.5公里的迷你体验跑。塔山中学学生林钰茗此次参加的就是22公里的挑战跑，她的母亲郑旭红对比赛十分期待。“这次来马拉松越野赛主要是陪孩子参加，培养孩子不怕苦的精神，对自己来说是陪孩子一起成长的一种方式。”郑旭红说，自从陪女儿一起跑步锻炼身体，自己的身体素质也有了很大的增强。
　　（对于这些勇士们，小编只能默默地点赞。）

　　寒冬时节，适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力，在运动时需要注意保暖，并做好运动前的准备活动。“群众体育最关键的字就是慢，跑步没有想象中那么复杂，运动是一件快乐的事，可以让人身心都得到放松。”威海市铁人三项运动协会副主席、威海大成体育文化传播有限公司姜大成呼吁大家，都能参与到跑步的队伍中，锻炼身体的同时，将运动的快乐传递给更多人。

冰是睡着的水1

马拉松啊  我也参加了，里口山真是越来越好了

纯白色er

{:4_115:}

虚伪的人群

看着都冷啊  不过活动是真好{:4_135:}