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十大最易发胖职业榜单出炉!长胖可能是工伤……

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 楼主| 发表于 2019-8-13 09:18:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 JRRRRR 于 2019-8-13 09:20 编辑

和大家讨论一个扎心问题“工作以来,你胖了几斤?”胖的原因应该只有一个,工作太累太忙了,就连新闻都说了,胖,是最常见的工伤!



环顾你身边的朋友们,工作几年,是否比学生时代圆润不少?




还有很多职业带着容易发胖的属性!今天我们就一起看看,10大容易发胖的职业。

1、新媒体、广告人



新媒体编辑、运营还有广告策划,是没有白天黑夜之分的人,别看他们热点追得比谁都快,都是他们熬夜出来的成果,一熬夜,就想买点夜宵吃,奶茶、炸鸡、汉堡、可乐......

2、行政助理
行政助理掌管着公司的大小事务,是一个拥有高情商和高执行力的人。但是,公司上到接待外宾,下到收快递都是行政助理的活,老板不顺心,还可能波及到自己,工作压力真的太大了!更容易发胖!

3、 IT工作者
996的工作法则,就是从程序员开始的,加班对他们来说是最正常的。


工作压力大,上班时间长,打代码往往一坐就是一天,小肚子就是这么大起来的,胖得毫无防备!

4、业务员
无论是推荐信用卡、还是房地产....一年四季不管风雨都要见客户,业务员没有明确的上下班时间,为了签单经常应酬、陪客户喝酒吃饭,身体越来越重,肚子越来越明显。





5、设计师
客户虐我千百遍,我待客户如初恋,做设计师,是精神上的折磨,一张海报往往要改十几遍,还要接受客户爸爸的各种要求。




在巨大压力之下,零食、奶茶就成了续命神器!被客户虐不开心吃东西缓解海报过了很开心,吃东西庆祝,设计师胖起来那就是分分钟的事!

6、教 师
备课、上课、改作业,照看班里的小朋友,下了班还要和家长“汇报”小孩在学校的表现,当老师,并没有想象中轻松。还要盯着学生的成绩、心理状况面对升学率的压力老师往往一回家就什么也不想干,只想躺着,很容易就胖。

7、 医生、护士
医生和护士工作有多辛苦,不用多说大家也都清楚了,上班的时候忙得连水都没时间喝,每周还总有几天要上夜班。



熬夜通宵做手术,下班要做研究写论文,长期睡眠不足、生活不规律,不仅不会瘦,还会胖!

8、 外 卖 员
在哪里都能看见外卖小哥的身影,风里来雨里去,总是匆匆忙忙的,最重要的是,午餐和晚餐时,正是送外卖最忙的时候,他们往往都不能按时吃饭,只能随意扒两口,饮食习惯不规律,也是很容易变胖的!

9、出租车、货车司机
一天要在路上跑十几个小时,腰酸背痛也只能忍着,开车真的不是一件简单的事情。



久坐除了会有腰肌劳损等问题,也会容易引起发胖,晚上开车,有时还要吃宵夜续命,这样就会变得越来越胖!

10、厨师、餐饮人
厨师,是多少人小时候的梦想,每天的工作就是炒菜和吃吃吃!



但是,厨师和餐饮店工作者其实是最容易发胖的!别人吃饭我吃油烟,别人睡觉我开始吃饭,一天要站七八个小时,小腿变得越来越粗!

其实,每一个职业都不容易,如果你有以下几个特征,那么就需要调整工作和生活方式,不然很容易就胖了!

工作忙、压力大。



大家都说,有压力才有动力,但是大家没说的是,有压力也会有“重力”呀,工作中都会承受着很多无形的压力。

压力大的时候就很容易暴饮暴食,所以,如果不想发胖,要学会调节自己的压力。

饮食不规律



饮食会直接影响体重,暴饮暴食、不按时进食,碳水化合物、甜品、油炸食物等,都是致胖的因素,要养成健康的饮食习惯,这样才能降低变胖的风险。

凌晨才睡觉,加拿大一项研究发现,睡眠不足的人变胖的可能性比充足睡眠的人高出50% 部分上班族睡眠质量差,第二天靠各种咖啡、甜品来提神,在发胖的道路上走入死循环,想要健康苗条的身材,千万不能熬夜!

其实很多人工作以后才发现,减肥是一件多么困难的事情,毕竟工作已经那么累了,如果连吃什么都要计算的话,那真的活得太累了。



当工作占据了我们全部的生活,那生活本身就失去了它的意义。适当的给自己放个假,才能感受到生活的意义。我们努力工作就是为了能更好地生活!

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发表于 2019-8-13 10:39:08 | 显示全部楼层
小编总结的挺详细啊,看来有故事
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