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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东
      一条消息是:预防老年痴呆,要保持好心情、经常用脑、多与人交流、坚持多运动、注意饮食健康。
      另一条消息是:想减缓衰老,要保持良好的心情,保持良好的睡眠,保持适量的运动。
      两项都离不开心情和运动。
      问题是在身体允许的情况下,可以坚持适当运动。
      但要一直保持一个好心情那就不是个容易的事情了。影响心情的因素太多,所处环境又不以人的意志为转移。
      所以,也只能尽力了。

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