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吃大蒜防癌?喝粥养胃?这几个养生真相,一定要知道

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 楼主| 发表于 2019-9-9 10:55:06 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东
俗话说,身体是一切的本钱,而养生呢,就是要保护好这一副皮囊,让它顺顺畅畅的运行,别出什么毛病。不过,养生的人多了,自然也有人盯上了这块市场,各种养生谣言也是层出不穷。

小编特别选出了3个常见的养生谣言,大家日常养生中一定要擦亮眼睛,千万别被骗了。
1、早上一杯水,帮助排毒

早上一杯水,有不少好处,比如补水、降低血液粘度、增加循环血容量等。
但,喝水真的不排毒。人体并不是一个毒矿,没有那么多毒要排,就算有毒,免疫系统本身也能把它们消除。
在身体健康的情况下,人体自身的系统能够完成防毒、解毒、排毒的过程。早起一杯水,并不会排毒。

2.大蒜能防癌
作为民间接地气的食物,大蒜拥有很多殊荣。比如抗菌、防癌、降血压、预防心血管疾病等。但事实上,大蒜除了抗菌作用,其他的作用都非常不靠谱。
至少在目前的医学研究上,没有证据能够证明大蒜能够防癌、预防心血管功能。
仔细想想,如果大蒜能够防癌,早就会出了相关的药品等,可惜没有。日常吃点大蒜就好,可别指望它能防癌。

3.矿泉水暴晒会致癌


矿泉水是很多人随身必备的。暴晒后的矿泉水据说可能会致癌,因为高温下的矿泉水瓶遇热会产生致癌化学物质。
制作矿泉水瓶的材料——聚对苯二甲酸乙二醇脂(以下简称PET)是一种有机高分子材料,在日常环境中的化学性质相对稳定,不仅抗酸、抗碱、耐油脂,还能经受得住大多数溶剂的腐蚀,是一种国际上通用的用来装水和饮料等液体的食品级塑料。


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